Category / <span>meditazione</span>
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Mindfulness a scuola
Giovedì abbiamo concluso gli incontri di “Mindfulness a scuola”! È stata un’esperienza davvero gratificante e profonda. Tre classi di III e V elementare, circa 60 bambini, 16 incontri in tre mesi, 3…
01 Aprile 2022
SATIINBOSCO Percorsi di mindfulness tra l’arte e il bosco
COS’È LA MINDFULNESS È la consapevolezza che emerge attraverso il prestare attenzione in modo intenzionale allo svolgersi dell’esperienza nel momento presente e in modo non giudicante. Mindfulness significa consapevolezza e in pali, antica…
24 Maggio 2021
UN INTRECCIO DI MODI DI ESSERE
Quando si manifesta una forte emozione, possiamo consapevolmente capire se ci sono delle sensazioni fisiche associate, capirne il tipo di sensazione. Possiamo osservarne le sfumature, le differenze, con coraggio e fiducia. Può far male, ma il solo fatto di farlo insieme può essere di aiuto.
07 Febbraio 2020
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