Giovedì abbiamo concluso gli incontri di “Mindfulness a scuola”!

È stata un’esperienza davvero gratificante e profonda. Tre classi di III e V elementare, circa 60 bambini, 16 incontri in tre mesi, 3 docenti di classe eccezionali che hanno creduto in questo percorso. Abbiamo meditato sul respiro, condiviso le varie esperienze, parlato di comunicazioni difficili, di parole gentili e della capacità di fermarsi per rispondere, invece di reagire. Abbiamo seguito l’onda delle emozioni, quelle difficili e quelle più facili, e come mi ha detto una bambina “imparato un botto di cose”!

Sono piena di gratitudine per quanto, a mia volta, ho imparato da tutti loro e per la grande opportunità che le maestre mi hanno dato!