Lunedì 20 marzo 2023 abbiamo terminato gli incontri di mindfulness con tre classi di V elementare. 
16 incontri in tre mesi, 55 allievi e 5 docenti meravigliosamente coinvolte.

Sto rileggendo le testimonianze che mi hanno lasciato e sono piena di gioia e gratitudine. 

Un bambino ha commentato: “La mindfulness mi ha aiutato molto a gestire la rabbia. È un bene che ho fatto questo corso. Per esempio: ero arrabbiato per una litigata con mia sorella e mi sono chiuso in camera e mi sono detto “osserva il tuo corpo e il tuo respiro” e mi sono calmato. La mindfulness mi ha permesso di conoscere di più me stesso, chi sono, cosa provo.”

Qui trovate ulteriori informazioni su questo percorso.

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