SATIinBOSCO
Sati è un termine pali che significa ricordare, riportare al cuore. È da questa parola che nasce la mindfulness.
SATIinBOSCO sono percorsi di mindfulness tra l’arte e il bosco.
L’idea è quella di ritirarci insieme in uno spazio e un tempo scandito dal respiro, immersi in un ambiente naturale, il bosco, che facilita il collegamento con la terra e le nostre radici e l’interconnessione tra noi, accompagnati e sollecitati dalle opere d’arte di Artinbosco.
Il contatto con la natura mitiga l’inquinamento mentale ed emotivo in cui siamo abituati a vivere, restituendoci uno stato benefico di rilassamento e connessione interiore.
Concentrati sul respiro cammineremo insieme, nel silenzio vivo del bosco, facendo attenzione allo svolgersi dell’esperienza di momento in momento.
Ci fermeremo davanti alle opere e contempleremo, ascoltando profondamente quanto emergerà dalla nostra mente-cuore.
Sono lieta di essere membra dell’Associazione Swiss MBSR e di proporti questo corso riconosciuto da alcune casse malati complementari. La tua cassa malati potrebbe essere tra quelle!
Insegnante
Clarissa Iseppi
Sono riconosciuta dalla Mindfulness Center School of Public Health, Brown University e dal Global Mindfulness Collaborative, in particolare come insegnante MBSR qualificata livello 1 e 2, e ho ottenuto il terzo livello che porta al riconoscimento come Insegnante certificata MBSR.
